Yoga’N Walk
Mouvement vers la santé !
Je vous propose des Ateliers et des Cours Collectives et Individuels de Yoga à Argeles Gazost.
Je propose des Stages de Yoga, Respiration, Randonnées, des Treks et des Retraites dans les Pyrénées, en Espagne et ailleurs.
Mandy
Je suis heureuse de partager mon amour et ma passion pour la santé par la respiration et le mouvement en Yoga et par la marche.
Le monde, la vie n’est pas toujours simple ! Je crois que nous avons besoin de revenir vers les bases ou piliers pour retrouver notre équilibre et se sentir apaisé.
J’ai envie de transmettre les bienfaits de Yoga le plus simplement possible à tous ceux qui veulent se sentir mieux. Le Yoga est un grand chemin avec beaucoup d’outils qui s’adaptent à tous.
Je crois que par le Yoga, chacun peut trouver son équilibre, de l’énergie, de la force, de l’apaisement, un bien-être.
La marche est le mouvement le plus naturel qui éxiste ! Il y a des bienfaits inouïs de randonner dans la beauté de la montagne et c’est souvent ici que nous sentons prés du bonheur !
Venez comme vous êtes,
on verra ensemble le style de Yoga qui vous va bien !
Regardez les Stages, Retraites & Treks proposés.
Nos précédents séjours & stages
Nos précédents séjours & stages en photos
Mes services
Cours Collectifs
Je propose 9 cours collectifs/semaine de style et d’intensité variés !
Ces pratiques ont lieu dans le magnifique studio, ambiance boisée et zen, de « Papillon Attitude », 11 Rue des Poilus, Argelès-Gazost.
Cours individuels
Un cours individuel, personnalisé pour vous, pour vos besoins spécifiques ! En observant des « forces » et « faiblesses » de votre corps, nous mettons ensemble un programme adapté qui cherche à mobiliser, renforcer et assouplir le corps et apaiser l’esprit.
Stages & Ateliers Yoga
Stages qui combinent le Yoga, les thermes, la marche en montagne…et plus !
Des ateliers ou « Workshops » de Yoga sont souvent des demi-journées pour approfondir nos connaissances dans un domaine. On prend le temps de mieux comprendre, mieux intégrer certaines pratiques…On prend le temps pour se faire du bien !
Séjours sur mesures
La combinaison parfaite! On se remplit de Bien-être! La nature, le mouvement, bonne compagnie, la beauté, le silence, bien manger autour d’un feu, se baigner dans un lac de montagne, un bain thermal pour finir une longue journée…quoi de plus…???!!!
Pour ces séjours, tout est possible!
Trek
La randonnée en Montagne sous forme de trek de plusieurs jours est une de mes premières passions. Prendre de la hauteur, dans la beauté inspirante de la nature, marcher, contempler.
Revenir « dans notre corps », respirer, retrouver ce mouvement de marcher qui est notre naturel…tant de gestes simples qui peuvent, pourtant changer notre quotidien, changer notre vie…
Nous rejoindre !
Studio de yoga : Papillon attitude – 11 rue des Poilus 65400 Argelès-Gazost